Blog
Svätoondrejské čarovanie
Zlaté mlieko na zahriatie a imunitu
Sychravé jesenné počasie vás vyzýva, aby ste si uvarili niečo na zahriatie. Pripravili sme pre vás jednoduchý recept na zlaté mlieko (Golden Milk), ktoré nielenže príjemne prehreje vaše telo, ale je aj plné ingrediencií posilňujúcich obranyschopnosť.
Teplý zeleninový šalát na podporu imunity
V zime často zisťujeme, že chuť na svieže a studené šaláty kdesi mizne – telo si prirodzene žiada teplejšie a výživnejšie jedlá, ktoré zahrejú. Napriek tomu by sme nemali zabúdať na zeleninu, pretože je kľúčom k udržaniu správneho trávenia a k silnej imunite. Odborníci odporúčajú denne aspoň 400–500 gramov zeleniny, čo sa v zime môže zdať ako výzva.
Hojivé účinky nechtíka
Nechtík lekársky (Calendulla officinalis), prezývaný aj nevesta slnka, patrí medzi rastliny, ktoré môžu vo veľkom nielen prejasniť našu záhradku, ale aj nesmierne pomôcť nášmu zdraviu. Z rastliny využívame kvet, hoci aj iné časti rastliny obsahujú látky, ktoré môžu byť zdraviu priaznivé.
Očistná púpavovo-feniklová kombucha
Pripravte si vlastnú kombuchu, ktorú môžete ochutiť bylinkami. My sme vybrali jarnú kombináciu byliniek púpava a fenikel, ktoré majú očistné účinky a sú prospešné pre tráviaci systém.
Kúzelná moc šípok
Na začiatku jesene sa na okrajoch ciest, lúk a polí rozžiaria červené ozdoby kríku zvaného šípková ruža (Rosa canina). Tieto plody nie sú len potešením pre oko, ale pomôcť môžu aj nášmu zdraviu. Obsahujú totižto rad prospešných látok, ktoré naše telo s radosťou využije.
Žihľavová soľ do kúpeľa
Aj keď sa s nami aprílové počasie svojimi zmenami zahráva, jedno je isté: žihľavu mráz nespáli. Žihľava už vykukuje všade okolo nás, a práve táto mladá rastlinka má v tomto jarnom čase najväčšiu silu, pretože má teraz najbohatšie účinné látky.