Blog
Svatoondřejské čarování
Zlaté mléko na zahřátí a imunitu
Sychravé podzimní počasí nás vyzývá, abychom si uvařili něco na zahřátí. Připravili jsme pro vás jednoduchý recept na zlaté mléko (Golden Milk), které nejenže příjemně prohřeje vaše tělo, ale je také plné ingrediencí posilujících obranyschopnost.
Teplý zeleninový salát na podporu imunity
V zimě často zjišťujeme, že chuť na svěží, studené saláty kamsi mizí – tělo si přirozeně žádá teplejší a výživnější jídla, která zahřejí. Přesto bychom na zeleninu neměli zapomínat, protože je klíčem k udržení zdraví, správnému trávení a silné imunitě. Odborníci doporučují sníst denně alespoň 400–500 gramů zeleniny, což se v zimě může zdát jako výzva.
Hojivé účinky měsíčku
Měsíček lékařský (Calendulla officinalis) neboli nethík, sluníčko nebo krušínek patří k rostlinám, které mohou široce pomoci nejen projasnit naši zahradu, ale také nezměrně pomoci našemu zdraví. Z rostliny využíváme květ, ačkoliv i jiné části rostliny obsahují látky, které mohou být zdraví příznivé.
Očistná pampeliškovo fenyklová kombucha
Připravte si vlastní kombuchu, kterou můžete ochutit bylinkami. My jsme vybrali jarní kombinaci bylinek pampelišku a fenykl, které mají očistné účinky a jsou prospěšné pro trávící systém.
Kouzelná moc šípků
Zkraje podzimu se na okrajích cest, luk a polí rozzáří malé červené ozdoby keře zvaného růže šípková (Rosa canina). Tyto plody nejsou jen potěšením pro oko, ale pomoci mohou také našemu zdraví. Obsahují totiž řadu prospěšných látek, které naše tělo s radostí využije.
Kopřivová sůl do koupele
Ač si s námi dubnové počasí svými proměnami zahrává, jedno je jisté: kopřivu mráz nespálí. Kopřiva už vykukuje všude kolem nás, a právě tato mladá rostlinka má v tomto jarním čase největší sílu, protože je na své účinné látky nejbohatší.