Ostružina malinová (malina) Pre chuť sladkých malín aj blahodarné účinky čaju

Samotné listy ostružiny malinovej sa užívajú len zriedka, ale sú súčasťou čajových zmesí. Z fermentovaných listov sa varí veľmi chutný čaj.

Latinský názov Rubus idaeus

Ľudové názvy Malina, malinčie

Popis a výskyt Listnatý opadavý krík s prútovitými výhonmi, ktorý rastie na podobných miestach ako ostružina černicová. Výskyt najmä v strednej a východnej Európe. Dnes sa pestujú iba veľkoplodové šľachtené odrody.

Zbierajú sa listy z čerstvých nekvitnúcich výhonkov a následne sa sušia.

Účinné látky Triesloviny (galotanín a elagotanín), flavonoidy, vitamín C.

Účinky Podporuje normálne trávenie a vylučovanie vody z organizmu. Prispieva predmenštruačnému a menštruačnému komfortu. Použitie je vhodné aj v období menopauzy. Listy sú súčasťou zmesí na podporu normálneho trávenia. Tiež sa užívajú na kloktanie v ústnej dutine. Z fermentovaných listov sa pripravovala náhrada klasického čierneho čaju.

Bez vážnejších rizík. Bezpečnosť počas tehotenstva zatiaľ nebol overovaná.

2 až 8 g sušeného listu vo forme nálevu (čaje), 3× denne.

Pestovanie ostružiny ako ovocia je až novoveká záležitosť. Väčšiu obľubu získal až v 19. storočí. To isté je možné povedať o jeho liečebnom využití.

Zbieraná časť List (Rubi idaei folium)

Sušenie, zosychací pomer Malinové listy zbierame najlepšie z nekvitnúcich letorostov v prvom roku. Strhneme ich smerom zdola nahor, je nutné chrániť si ruky pred ostrými tŕňmi rukavicami. Listy sušíme v tenkej vrstve na tienistom a dobre vetranom mieste. Opatrne načechráme, lebo sa ľahko drobia. Ak sušíme umelým teplom, tak iba do teploty 45 °C. Malinové listy balíme do papierových vriec, do ktorých ich z dôvodu ich veľkej drobivosti nestláčame. Zosychací pomer 5:1.

Doba zberu Máj - september